泰國華欣泰拳體驗之旅｜港隊拳手課後實評＋品嚐泰地道滷水鴨

曼谷到華欣可選擇包車、鐵路或巴士，當中以乘搭巴士（Sombat Tour）最方便及CP值最高，素萬那普機場、曼谷巴士東站、曼谷新南巴士站均設有巴士線，直達華欣巿區，車程約3小時。

港隊拳手實地交流｜華欣專業泰拳館

今次選擇位於華欣巿區Pro Muay Thai Gym Hua Hin（華欣專業泰拳館）參加泰拳課程，該拳館獲泰國政府旅遊局推介，屬於國際性拳館。創辦人Merinda，來自南非本身是職業女拳手，具備16年泰拳經驗。現場所見，拳館是半露天式場地，設有擂台及健身設備，並有廁所及淋浴間等，環境乾淨。

拳館擁有6位認證教練（Master），懂得英語，提供初級、中級、高級及職業拳擊手課程，並有團體及私人教授課程，每堂課定價฿400，現場目測不少來自外國的學員學習泰拳。

小編參加了3堂團體訓練班，每天早上一堂，每課約兩小時。同行的還有兩名港隊拳手分別是Carlos及Lap，以及香港泰拳館女教練Flora。

第1天拳館歡迎儀式，學習泰拳基本拳法，包括熱身拉筋等。

第2天正式教拳，演練 15式古泰拳口訣，以及跟教練練習對打，包括拳擊、踢腿等。而港隊拳手Carlos及Lap則上擂台，跟當地拳手埋身對打，拳拳到肉。

第3天則進行拜師儀式，教練更示範賞心悅目的拜師拳舞。最後，學員可以拿取15式古泰拳拳譜回家練習。

香港拳手＋教練｜課後評論

港隊拳手Carlos、Lap均表示，拳館教練專業及正宗，英語溝通良好，初學者容易適應。

女教練Flora說拳館環境乾淨，地方較曼谷拳館濶落，學費便宜，「香港有唔少女仔去曼谷學打拳兼旅行，試過華欣拳館，都好唔錯。」

Pro Muay Thai Gym Hua Hin

地址：Soi 102 92/73 Nong Kae Hua Hin, Prachuap Khiri Khan, Thailand
時間：08:00-19:00（逢周日休）
電話：+66 6 3816 8686
網址：promuaythaigym.com
 

泰拳拜師重地｜華欣皇家紀念公園

華欣重要景點皇家紀念公園（Rajabhakti Park）於2015年落成，耗資七億泰銖興建，屬於泰國重要地標，不但象徵人民對泰王忠誠；亦是泰拳發展重要地點，泰國拳手拜師都要在此地進行拜師儀式。

2023年2月6日國家泰拳日，逾三千人在公園參加了拜師拳舞（Wai Kru）傳統儀式，創出健力士世界紀錄。

小編跟隨拳館教練來到皇家紀念公園，公園內矗立泰國七位大帝的巨型銅像，高13.9米，闊6米，重30噸，均是泰國史上廣受人民敬重的國王，包括蘭坎亨、納瑞宣、那萊王、鄭信、拉瑪一世、拉瑪四世及拉瑪五世，其中納瑞宣大帝正是泰拳創始者。教練在巨像前示範泰拳，十分壯觀。

另外，泰國政府於今年2月5日至6日國家泰拳節在公園舉辦「2025泰拳世界嘉年華」（Amazing MuayThai World Festival 2025），展現這項國家級運動及文化遺產的獨特魅力。

Rajabhakti Park 

地址：FXX8+H8H, 8 Phet Kasem Rd, Tambon Nong Kae, Amphoe Hua Hin, Chang Wat Prachuap Khiri Khan , Thailand
時間：08:00-17:00
電話：+66 0 3290 0607
網址：huahin.city
 

滋味無窮　超地道滷水鴨｜Ratama Duck Palo

打完泰拳飢腸轆轆，一定要到市區光顧平靚正的拉塔馬拍滷鴨店（Ratama Duck Palo）。門前掛著一隻隻巨大馮帕盧鴨，水涎流出來了！走進店內，開放廚房，一大窩鹵水汁，即叫即斬滷水鴨，惹人食慾！

這店主打鴨肉料理，除了鴨肉麵、鴨雜等，另有蟹蛤、豬肉沙爹串等小吃！鴨肉麵價錢฿70起（約港幣17元），超值！滷水夠濃，鴨肉夠嫩，混起來吃，滋味無窮。另外，小吃蟹蛤更不可錯過，外表一顆顆肉丸的毫不起眼，咬一口內裏是熱騰騰蟹肉。

Ratama Duck Palo

地址：12, 10 Naebkehardt Rd, Hua Hin, Prachuap Khiri Khan ,Thailand
時間：07:00-16:00
電話：+66 6 3948 2913
人均消費：฿100-200