泰国华欣泰拳体验之旅｜港队拳手课后实评＋品尝泰地道卤水鸭

曼谷到华欣可选择包车、铁路或巴士，当中以乘搭巴士（Sombat Tour）最方便及CP值最高，素万那普机场、曼谷巴士东站、曼谷新南巴士站均设有巴士线，直达华欣巿区，车程约3小时。

港队拳手实地交流｜华欣专业泰拳馆

今次选择位于华欣巿区Pro Muay Thai Gym Hua Hin（华欣专业泰拳馆）参加泰拳课程，该拳馆获泰国政府旅游局推介，属于国际性拳馆。创办人Merinda，来自南非本身是职业女拳手，具备16年泰拳经验。现场所见，拳馆是半露天式场地，设有擂台及健身设备，并有厕所及淋浴间等，环境干净。

拳馆拥有6位认证教练（Master），懂得英语，提供初级、中级、高级及职业拳击手课程，并有团体及私人教授课程，每堂课定价฿400，现场目测不少来自外国的学员学习泰拳。

小编参加了3堂团体训练班，每天早上一堂，每课约两小时。同行的还有两名港队拳手分别是Carlos及Lap，以及香港泰拳馆女教练Flora。

第1天拳馆欢迎仪式，学习泰拳基本拳法，包括热身拉筋等。

第2天正式教拳，演练 15式古泰拳口诀，以及跟教练练习对打，包括拳击、踢腿等。而港队拳手Carlos及Lap则上擂台，跟当地拳手埋身对打，拳拳到肉。

第3天则进行拜师仪式，教练更示范赏心悦目的拜师拳舞。最后，学员可以拿取15式古泰拳拳谱回家练习。

香港拳手＋教练｜课后评论

港队拳手Carlos、Lap均表示，拳馆教练专业及正宗，英语沟通良好，初学者容易适应。

女教练Flora说拳馆环境干净，地方较曼谷拳馆濶落，学费便宜，「香港有唔少女仔去曼谷学打拳兼旅行，试过华欣拳馆，都好唔错。」

Pro Muay Thai Gym Hua Hin

地址：Soi 102 92/73 Nong Kae Hua Hin, Prachuap Khiri Khan, Thailand
时间：08:00-19:00（逢周日休）
电话：+66 6 3816 8686
网址：promuaythaigym.com
 

泰拳拜师重地｜华欣皇家纪念公园

华欣重要景点皇家纪念公园（Rajabhakti Park）于2015年落成，耗资七亿泰铢兴建，属于泰国重要地标，不但象征人民对泰王忠诚；亦是泰拳发展重要地点，泰国拳手拜师都要在此地进行拜师仪式。

2023年2月6日国家泰拳日，逾三千人在公园参加了拜师拳舞（Wai Kru）传统仪式，创出健力士世界纪录。

小编跟随拳馆教练来到皇家纪念公园，公园内矗立泰国七位大帝的巨型铜像，高13.9米，阔6米，重30吨，均是泰国史上广受人民敬重的国王，包括兰坎亨、纳瑞宣、那莱王、郑信、拉玛一世、拉玛四世及拉玛五世，其中纳瑞宣大帝正是泰拳创始者。教练在巨像前示范泰拳，十分壮观。

另外，泰国政府于今年2月5日至6日国家泰拳节在公园举办「2025泰拳世界嘉年华」（Amazing MuayThai World Festival 2025），展现这项国家级运动及文化遗产的独特魅力。

Rajabhakti Park 

地址：FXX8+H8H, 8 Phet Kasem Rd, Tambon Nong Kae, Amphoe Hua Hin, Chang Wat Prachuap Khiri Khan , Thailand
时间：08:00-17:00
电话：+66 0 3290 0607
网址：huahin.city
 

滋味无穷　超地道卤水鸭｜Ratama Duck Palo

打完泰拳饥肠辘辘，一定要到市区光顾平靓正的拉塔马拍卤鸭店（Ratama Duck Palo）。门前挂著一只只巨大冯帕卢鸭，水涎流出来了！走进店内，开放厨房，一大窝卤水汁，即叫即斩卤水鸭，惹人食欲！

这店主打鸭肉料理，除了鸭肉面、鸭杂等，另有蟹蛤、猪肉沙爹串等小吃！鸭肉面价钱฿70起（约港币17元），超值！卤水够浓，鸭肉够嫩，混起来吃，滋味无穷。另外，小吃蟹蛤更不可错过，外表一颗颗肉丸的毫不起眼，咬一口内里是热腾腾蟹肉。

Ratama Duck Palo

地址：12, 10 Naebkehardt Rd, Hua Hin, Prachuap Khiri Khan ,Thailand
时间：07:00-16:00
电话：+66 6 3948 2913
人均消费：฿100-200